ペニスを大きく太くする方法｜効果的なちんトレと食材

このような悩みがあると思います。

ちんこが小さくて温泉に行くのも、女性と関係を持つのも恥ずかしい、勇気が出ない。また、小さくは無いけど、もっと大きくして女性を満足させたい。

このように自分に自信を持ちたい、女性を満足させたいという気持ちが大きいという人は多いと思います。

しかし、ちんこを大きくするのは簡単な事ではありません。確実に大きくしたい場合は、医者に相談する方が良いですが、自分自身でできる事もあります。

本記事では、ちんこを大きくするトレーニングと食材を紹介します。必ず大きくなるというものではないですが、高価を感じた人も多い方法なので、是非試してみてください。

ペニスを大きくするトレーニング

ペニスを長くする方法

ちんこを長くするには、伸ばすストレッチが効果的です。ちんこは数cm中に埋もれていると言われており、それを出すためのトレーニングです。

具体的には、ちんこをやさしく引っ張り、根元から先端に向かって軽く伸ばす動作を繰り返します。このトレーニングは、陰茎の組織を伸ばし、血流を促進することで、長さの向上が期待できます。

定期的なトレーニングにより、2〜3ヶ月で結果が現れることが多いですが、個人差があります。継続的な努力が必要ですが、手軽に始められるため、コストもほとんどかかりません。

ペニスを太くする方法

ペニスを太くするには、ケーゲルエクササイズが有効です。これは、骨盤底筋を鍛えることで、勃起時の血流を増加させ、ペニスの太さを強化します。

ケーゲルエクササイズは、尿を途中で止めるような動作を数秒間繰り返す簡単なトレーニングです。お尻の穴を絞める様な感覚です。

これは、早漏の人の改善トレーニングにもなるので、イクのが早い人には一石二鳥のトレーニングです。

また、スクワットなどの運動も効果的です。持続的なトレーニングで、見た目に大きな変化をもたらすことができます。

また、オナホを使用する事により興奮し、血流を増加させるので、より効果的にケーゲルエクササイズを行うことが出来ます。

挿入後すぐにイかずに、プレイを続けられることも女性を満足させる大きな要因なので、オナホで鍛えるのは効果的と言えます。

ペニスを大きくする食材

取るべき栄養素

ちんこのサイズ向上には、アルギニンや亜鉛といった栄養素が欠かせません。アルギニンは血流を改善し、亜鉛はテストステロンの生成をサポートします。

これらの栄養素を適切に摂取することで、ちんこの発育や勃起力が向上します。また、ビタミンDも重要で、ホルモンバランスを整え、全体的な性機能を強化します。

取ると良い食材

アルギニンを多く含む食品としては、スイカやナッツ類が挙げられます。また、亜鉛を多く含む牡蠣や赤身の肉も積極的に取り入れましょう。

これらの食材を日常的に摂取することで、自然にちんこのサイズ向上をサポートできます。

さらに、ビタミンDを含む魚や卵を取り入れることで、ホルモンバランスの安定を図り、性機能全般の向上が期待できます。食事とトレーニングの相乗効果で、理想の結果を手に入れましょう。

女性は大きいペニスが好きか

セックスにペニスの大きさは重要か

以下が女性が理想とするペニスのサイズです。

いかがでしょうか。17cm以上の巨根を想像していた人は多かったのではないでしょうか。

しかし、世の女性はそこまで大きなちんこは求めておらず、逆に大きすぎると痛いと感じたりする場合があるみたいです。

なので、すでに13cm以上の立派なちんこを持っているという人は自信をもって銭湯に行き、女性ともセックスをしてください。

13cm未満の人はちんトレや大きくなる食材を積極的に摂取して、大きくなるように頑張りましょう！

しかし、女性を満足させるには大きいのはあまり関係なく、前戯やプレイ方法などのテクニックを極めると女性があなたにゾッコンになるはずです。

まとめ

ちんこを大きくするためには、トレーニングと食事が鍵となります。

ストレッチングやケーゲルエクササイズで物理的なサイズアップを目指しつつ、アルギニンや亜鉛を多く含む食品を取り入れることで、内側からもサポートを行いましょう。

持続的な努力と適切な栄養摂取により、効果的にペニス増大を目指すことが出来ます。自分に合った方法を見つけ、日々の生活に取り入れていきましょう。